예전엔 건강이란 단어가왠지 큰 결심이 필요한 일이었다.운동 등록하고, 식단 짜고, 영양제 한 움큼 챙기고.뭔가를 ‘관리’하지 않으면 안 될 것 같았다.그런데 요즘은 생각이 조금 바뀌었다.건강은 열심히 관리하는 사람의 몫이 아니라그냥 매일을 어떻게 보내느냐의 결과라는 걸.✔️ 건강을 망치는 건 큰 사건이 아니라, 사소한 반복몸이 갑자기 나빠진 날은 잘 기억나지 않는다.대신 이런 날들이 쌓인다.아침 커피부터 들이키던 날들배는 안 고픈데 시간 돼서 먹던 식사피곤한데 “조금만 더” 하다 넘긴 밤괜찮겠지 하고 넘긴 속 불편함하루하루는 별일 없었는데,어느 날 문득 몸이 먼저 신호를 보낸다.“이제는 예전처럼은 안 돼.”✔️ 그래서 요즘 나는 ‘관리’를 줄이고 ‘습관’을 남긴다대단한 건 없다.오히려 덜 하려고 노력한다..
